Βιογραφικό Σημείωμα
Σύντομη Παρουσίαση
Ονομάζομαι Αλέξης Τζοβάρας, είμαι αδειούχος Ψυχολόγος (Αρ. Αδείας: ΠΗ/ΔΔΥ/218767/3030) και Συστημικός – Οικογενειακός Ψυχοθεραπευτής.
Το 2015 ίδρυσα στα Ιωάννινα το Ι.Σ.Ε. (Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Εκπαίδευσης), έναν χώρο αφιερωμένο στην ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική υποστήριξη. Επιπλέον, στο πλαίσιο του Ινστιτούτου διεξάγονται επιμορφωτικούς κύκλους σεμιναρίων για επαγγελματίες και φοιτητές ψυχικής υγείας, καθώς και βιωματικά εργαστήρια και δράσεις ψυχοεκπαίδευσης για το ευρύ κοινό.
Με συνεχή παρουσία άνω των 10 ετών στον χώρο της ψυχικής υγείας, εργάζομαι με άτομα, ζευγάρια και οικογένειες. Στο επίκεντρο της προσέγγισής μου βρίσκεται η κατανόηση των ανθρώπινων σχέσεων, η αποκατάσταση των δυσλειτουργικών μοτίβων αλληλεπίδρασης και η ανάδειξη των εσωτερικών δυνάμεων που διαθέτει κάθε άνθρωπος.
Ολοκλήρωσα τις βασικές μου σπουδές στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας (ΦΠΨ) του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με κατεύθυνση την Ψυχολογία, απέκτησα πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Marconi της Ιταλίας και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (MSc) στην Ψυχολογία από το Plymouth University της Μεγάλης Βρετανίας.
Η ψυχοθεραπευτική μου εκπαίδευση περιλαμβάνει 4ετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο ΕΣΥΘΕΠΑΣ. Επιπλέον, έχω εξειδικευτεί στη θεραπεία ζεύγους μέσω της Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας Ζευγαριών (Emotionally Focused Therapy – EFT) στο EFT Greek Network (με εκπαιδεύτρια την κα Κυριακή Πολυχρόνη), καθώς και στην Κλινική Ύπνωση και τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία.
Την κλινική μου πρακτική άσκηση την πραγματοποίησα στο ΚΕΘΕΑ Ήπειρος. Είμαι ιδρυτικό μέλος της ΑΜΚΕ «ΑΣΠΙΔΑ», μέσα από την οποία υλοποιούμε δράσεις ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης στην πόλη, καθώς και τακτικό μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA – European Family Therapy Association), της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής (E.A.C.)
Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται αντιμέτωπα με συναισθηματικές δυσκολίες, κρίσεις ζωής ή την ανάγκη για βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους. Μέσα από τη συστημική οπτική, δεν εστιάζουμε μόνο στο σύμπτωμα, αλλά στις σχέσεις, τις εμπειρίες και τα μοτίβα που το τροφοδοτούν.
Η Συμβουλευτική Ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να αναγνωρίσει το πρόβλημα που βρίσκεται πίσω από την κρίση και να ανακαλύψει τρόπους για την λύση του.
Η οικογενειακή συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, είναι μια συνάντηση στην οποία συνήθως καλούνται να συμμετάσχουν όλα τα μέλη της οικογένειας.
Ο χωρισμός και το διαζύγιο αποτελούν σχεδόν πάντα στρεσογόνες καταστάσεις για όλους όσους εμπλέκονται, κυρίως όταν το ζευγάρι που χωρίζει έχει παιδιά και χρειάζεται να ρυθμιστούν ζητήματα που αφορούν την καθημερινότητα και τη ζωή τους.
Η προσωπική ανάπτυξη είναι η προσπάθεια βελτίωσης όλων των πτυχών της ζωής, όπως η καριέρα, οι σχέσεις, η υγεία, και η επίτευξη προσωπικών στόχων.
Οι ανθρώπινες σχέσεις αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Προσφέρουν ευχαρίστηση, αγάπη, συντροφικότητα και στήριξη. Παράλληλα προκαλούν ένταση, δυσπιστία, ανασφάλεια, θυμό και αγωνία.
Παρέχεται η δυνατότητα πραγματοποίησης ατομικών συνεδριών και θεραπείας ζεύγους μέσω σύγχρονων, ασφαλών πλατφορμών τηλεδιάσκεψης (Zoom, Google Meet). Η επιλογή αυτή εξυπηρετεί όσους διαμένουν εκτός Ιωαννίνων, σε απομακρυσμένες περιοχές, στο εξωτερικό, ή έχουν περιορισμένο χρόνο μετακίνησης.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επισκεφθώ έναν ψυχολόγο;
Απαραίτητο θεωρείται να διατηρεί και να αναπτύσσει την προσωπική του ικανότητα Συμβουλευτικής
Δεν χρειάζεται να φτάσετε σε οριακό σημείο ή σε έντονη κρίση για να αναζητήσετε υποστήριξη. Η ψυχοθεραπεία είναι χρήσιμη όταν:
-
Βιώνετε επίμονο άγχος, κρίσεις πανικού, έντονη θλίψη ή συναισθηματική κόπωση που δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας.
-
Αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις ή αποξένωση στις προσωπικές, συντροφικές ή οικογενειακές σας σχέσεις.
-
Βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια σημαντική αλλαγή ζωής (διαζύγιο, απώλεια/πένθος, αλλαγή εργασίας, γονεϊκότητα).
-
Επιθυμείτε να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας, να θέσετε υγιή όρια και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Η συστημική προσέγγιση δεν αντιμετωπίζει το άτομο μεμονωμένα, αλλά ως αναπόσπαστο μέρος των «συστημάτων» στα οποία ανήκει (οικογένεια, σχέσεις, εργασιακό και κοινωνικό περιβάλλον).
Αντί να εστιάζουμε απλώς σε μια «διάγνωση» ή σε ένα σύμπτωμα ως ατομικό ελάττωμα, διερευνούμε τα μοτίβα επικοινωνίας και τις σχέσεις που το περιβάλλουν. Στόχος είναι να εντοπίσουμε τι συντηρεί τη δυσκολία και να αναδείξουμε τα αποθέματα και τις δυνάμεις που ήδη διαθέτετε, ώστε να χτιστούν νέοι, πιο λειτουργικοί τρόποι σύνδεσης με τους γύρω σας και με τον ίδιο σας τον εαυτό.
Τι είναι η Συστημική Ψυχοθεραπεία και πώς λειτουργεί;
ΝΕΑ & ΑΡΘΟΓΡΑΦΙΑ
Εκδήλωση – Άγχος στην σχολική και εφηβική ηλικία- Αναγνώριση και Διαχείριση
Αλέξης Τζοβάρας 25 Μαΐου / 2020
Read more
ΠΟΥ ΘΑ ΜΕ ΒΡΕΙΤΕ
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ | ADRESS
Πλατεία Δημοκρατίας 5 & Γούναρη 2, 45221 (Απέναντι από το ρολόι των Ιωαννίνων – 3ος όροφος) | 5, Democratias Square & Gounari Str., 45221, Ioannina – Greece
ΤΗΛΕΦΩΝΟ | TEL: (+30) 6945369593
EMAIL: alexistzovaras@gmail.com
